Schlagwort: Rückbildung

Back to You

Published on von Maggie1 Kommentar

Nach einer kleinen Pause geht es hier endlich weiter und ich habe eine bunte Mischung an Rezensionen und Beiträgen für dich im Gepäck.

Es ist Frühling und passend dazu möchte ich dir heute das Buch Back to You* vorstellen, bei der Rezension das Schwangerschaftsbuch der oje, ich wachse! Reihe hatte ich es schon kurz erwähnt. Jetzt habe ich es für dich unter die Lupe genommen!
Warum es zum Frühling passt? Nicht nur die Natur blüht auf, dieses wundervolle Buch hilft auch dir wieder zu dir zurück zu finden. Klar, vorrangig wendet es sich an Neu-Mütter, aber die Übungen eignen sich grundsätzlich für ALLE. Im Buch wird auch betont, dass du jederzeit damit beginnen kannst.

„Back to You“ weiterlesen →

Knuddelfit – Rückbildungsgymnastik mit Baby

Published on von Maggie9 Kommentare

Jetzt, da es schon früher als gedacht bei uns so weit sein kann, dass uns der kleine Zwockel mit seiner Ankunft beehrt, dreht sich zugegebenermaßen viel um Baby und die Zeit wenn es da ist. Vor allem auch um meinen Körper und wie er sich erneut maßgeblich verändern wird. SO sehr ich mich wieder auf Sport und freiere Bewegung freue, frage ich mich doch was im Wochenbett auf mich zu kommt und was es sich mit dieser ominösen Rückbildung auf sich hat.

„Knuddelfit – Rückbildungsgymnastik mit Baby“ weiterlesen →

Yoga nach der Schwangerschaft

Published on von Maggie16 Kommentare

Buchrezension

Yoga nach der Schwangerschaft von Romana Lorenz-Zapf und Holger Zapf

Kennst du sie auch? Diese perfekten InstaMoms, mit ihren perfekten Körpern? Perfekten Kindern? Und perfekten Leben?

Ich schon und ich muss zugeben, dass sie mich ziemlich unter Druck gesetzt haben wodurch ich auch in einen Kreislauf des Frustfressen (netter kann ich es nicht ausdrücken) gerutscht bin, an dem ich jetzt noch kämpfe.

„Yoga nach der Schwangerschaft“ weiterlesen →